Thera – Walking

Thera Walking ist der Name für ein rasches Gehen (Walken) mit einem so genannten Thera-Band. Das Thera-Band besteht aus Latex und ist zwischen 10 und 15 cm breit und in verschiedenen Farben und Konditionsgraden erhältlich. Es kann vielseitig eingesetzt werden, zum Beispiel kann durch ein Auseinanderziehen mit beiden Händen die Rücken-Arm-Muskulatur trainiert werden.