Indischer Sonnengruß

Der Indische Sonnengruß ist eine Yogaübung, die aus Indien stammt. Die Inder begrüßen die Sonnenstrahlen, die etwa sieben Minuten bis zur Erde brauchen mit ´Suriya Namaskar´, dem traditionellen Sonnengruß. Bei der Yogaübung wird der Organismus besser mit Sauerstoff versorgt, Gelenke und die Wirbelsäule werden entspannt und Muskelpartien gedehnt.