Bikram – Yoga

Ist in unseren Breitengraden noch nicht so bekannt. Bikram-Yoga wird auch als Schwitz-Yoga bezeichnet, da der Übungsraum auf 38°C erhitzt ist um intensive Muskel-, Sehnen-und Bänderarbeit möglich zu machen. Bikram basiert auf dem Hatha-Yoga und die 26 verschiedenen Übungen werden immer in der gleichen Reihenfolge ausgeführt. Eine weitere internationale Bezeichnung ist Hot-Yoga.