Sliding

Sliding bezeichnet den Eisschnelllauf ohne Eis. Bei diesem aus den USA kommenden Trend gleitet man in Gleitsocken, die man über den Sportschuhen trägt, über spezielle etwa 2 Meter lange Matten. Durch dieses Training werden die Muskeln gestrafft, Ausdauer und Kraft verbessert und Herz und Kreislauf angeregt. Da das Training recht hart ist, ist es eher für sportliche und trainierte Menschen geeignet.